63- امیدوار باش

"وقتی سختی ها به نهایت می رسد هنگام گشایش فرا می رسد ، وقتی حلقه ی بلاها –همچون بیماریها و دردها- تنگ می شود آسایش از را می رسد". حکمت 351

امید سرشار از نیروهای شفا بخش است. انسانی که با خوش بینی و مثبت نگری از پس ابرهای سیاه بلایا،دردها،بیماریها و حوادث ناگوار،خورشید بهبودی و بهرورزی را می بیند مجال او برای دستیابی به تندرستی بیشتر می شود.

بسیاری از متخصصین بر این عقیده اند که : " مهمترین شاخصه تندرستی و طول عمر، امید به تداوم مثبت زندگی است"آنانکه در برابر تنگناها به زانو در نمی آیند و چهره ی روشن گشایش را همواره در ذهن خود زنده نگه می دارند در نهایت پیروزند.

رهیافتی بر سلامت جسم و جان از نهج البلاغه